Студия пилатеса
Мы предлагаем занятия для всех уровней подготовки
Тренеры
Наши опытные тренеры помогут вам достичь гармонии тела и духа с помощью пилатеса. Мы предлагаем эффективные и безопасные тренировки для людей любого уровня подготовки. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир здоровья и красоты!
Мария
Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates, студент Art of motion.
Бэкграунд: танцы и психология
Никогда не была фитнес тренером, но уже более 20 лет работаю с движением как танцор, преподаватель, психолог, специалист по движению.
Чаще всего мои занятия называются пилатес, но занимаюсь я ДВИЖЕНИЕМ, а не пилатесом. Пилатес - это только одно из направлений, пример. Инструктором пилатеса я была 15 лет назад, сейчас я СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ. Главное:
- могу "прочитать" Ваше тело, увидеть его дискомфорт, потребность, задачу;
- знаю много о движении и могу помочь его запустить, научить ему - через инструкции, образы, прикосновения, грамотно составленную программу;
- могу научить любить двигаться. И себя.
Интересно: видеть и понимать движение.
Повышаю качество жизни через движение😉
Бэкграунд: танцы и психология
Никогда не была фитнес тренером, но уже более 20 лет работаю с движением как танцор, преподаватель, психолог, специалист по движению.
Чаще всего мои занятия называются пилатес, но занимаюсь я ДВИЖЕНИЕМ, а не пилатесом. Пилатес - это только одно из направлений, пример. Инструктором пилатеса я была 15 лет назад, сейчас я СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ. Главное:
- могу "прочитать" Ваше тело, увидеть его дискомфорт, потребность, задачу;
- знаю много о движении и могу помочь его запустить, научить ему - через инструкции, образы, прикосновения, грамотно составленную программу;
- могу научить любить двигаться. И себя.
Интересно: видеть и понимать движение.
Повышаю качество жизни через движение😉
Анастасия
Я специалист по движению, студент международной школы Polestar Pilates, прошла более 20 обучающих программ в сфере здорового движения, тренер по направлению:
-функциональный тренинг
-пилатес на студийном оборудовании
-восточные мануальные техники
Моё углубленное обучение началось, когда я увидела, что тренеров учат работать со здоровыми людьми: здоровая осанка, отсутствие травм в прошлом и правильные привычки движения. Вы много знаете таких людей? Я тоже 😶
Я пропагандирую занятия, которые восстанавливают здоровье в целом, не исключая влияние ни внутренних систем, ни психоэмоционального состояния.
Мои тренировки построены на бережном подходе с научной основой, который даёт возможность изменить осанку, восстановить суставную подвижность.
-функциональный тренинг
-пилатес на студийном оборудовании
-восточные мануальные техники
Моё углубленное обучение началось, когда я увидела, что тренеров учат работать со здоровыми людьми: здоровая осанка, отсутствие травм в прошлом и правильные привычки движения. Вы много знаете таких людей? Я тоже 😶
Я пропагандирую занятия, которые восстанавливают здоровье в целом, не исключая влияние ни внутренних систем, ни психоэмоционального состояния.
Мои тренировки построены на бережном подходе с научной основой, который даёт возможность изменить осанку, восстановить суставную подвижность.
Олеся
В сфере ЗДОРОВОГО ДВИЖЕНИЯ я с 2008 года.
С 2015 года моей "любовью" и основным инструментом и базой в работе стал PILATES POLESTAR .
Я считаю, что в работе с телом нет правил, есть инструменты, кт дают нам возможность улучшить движение и избавиться от дискомфорта и напряжения в теле, что в свою очередь значительно повышает качество нашей жизни, улучшает физическое и эмоциональное состояние, и конечно позволяет быть активными долгие годы!
Я точно знаю, что после занятий, ваша жизнь уже не будет прежней. Вы на собственном опыте почувствуете, что можете двигаться по другому- ЛЕГКО!!!
Спецификация: работа с проблемами опорно- двигательного аппарата, в том числе с коррекцией сколиоза у детей и взрослых.
В своей работе использую малое и большое оборудование пилатес, техники МФР, в том числе и мануальные.
С 2015 года моей "любовью" и основным инструментом и базой в работе стал PILATES POLESTAR .
Я считаю, что в работе с телом нет правил, есть инструменты, кт дают нам возможность улучшить движение и избавиться от дискомфорта и напряжения в теле, что в свою очередь значительно повышает качество нашей жизни, улучшает физическое и эмоциональное состояние, и конечно позволяет быть активными долгие годы!
Я точно знаю, что после занятий, ваша жизнь уже не будет прежней. Вы на собственном опыте почувствуете, что можете двигаться по другому- ЛЕГКО!!!
Спецификация: работа с проблемами опорно- двигательного аппарата, в том числе с коррекцией сколиоза у детей и взрослых.
В своей работе использую малое и большое оборудование пилатес, техники МФР, в том числе и мануальные.
Тренеры
Наши опытные тренеры помогут вам достичь гармонии тела и духа с помощью пилатеса. Мы предлагаем эффективные и безопасные тренировки для людей любого уровня подготовки. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир здоровья и красоты!
Мария
Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates, студент Art of motion.
Бэкграунд: танцы и психология
Никогда не была фитнес тренером, но уже более 20 лет работаю с движением как танцор, преподаватель, психолог, специалист по движению.
Чаще всего мои занятия называются пилатес, но занимаюсь я ДВИЖЕНИЕМ, а не пилатесом. Пилатес - это только одно из направлений, пример. Инструктором пилатеса я была 15 лет назад, сейчас я СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ. Главное:
- могу "прочитать" Ваше тело, увидеть его дискомфорт, потребность, задачу;
- знаю много о движении и могу помочь его запустить, научить ему - через инструкции, образы, прикосновения, грамотно составленную программу;
- могу научить любить двигаться. И себя.
Интересно: видеть и понимать движение.
Повышаю качество жизни через движение😉
Бэкграунд: танцы и психология
Никогда не была фитнес тренером, но уже более 20 лет работаю с движением как танцор, преподаватель, психолог, специалист по движению.
Чаще всего мои занятия называются пилатес, но занимаюсь я ДВИЖЕНИЕМ, а не пилатесом. Пилатес - это только одно из направлений, пример. Инструктором пилатеса я была 15 лет назад, сейчас я СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ. Главное:
- могу "прочитать" Ваше тело, увидеть его дискомфорт, потребность, задачу;
- знаю много о движении и могу помочь его запустить, научить ему - через инструкции, образы, прикосновения, грамотно составленную программу;
- могу научить любить двигаться. И себя.
Интересно: видеть и понимать движение.
Повышаю качество жизни через движение😉
Анастасия
Я специалист по движению, студент международной школы Polestar Pilates, прошла более 20 обучающих программ в сфере здорового движения, тренер по направлению:
-функциональный тренинг
-пилатес на студийном оборудовании
-восточные мануальные техники
Моё углубленное обучение началось, когда я увидела, что тренеров учат работать со здоровыми людьми: здоровая осанка, отсутствие травм в прошлом и правильные привычки движения. Вы много знаете таких людей? Я тоже 😶
Я пропагандирую занятия, которые восстанавливают здоровье в целом, не исключая влияние ни внутренних систем, ни психоэмоционального состояния.
Мои тренировки построены на бережном подходе с научной основой, который даёт возможность изменить осанку, восстановить суставную подвижность.
-функциональный тренинг
-пилатес на студийном оборудовании
-восточные мануальные техники
Моё углубленное обучение началось, когда я увидела, что тренеров учат работать со здоровыми людьми: здоровая осанка, отсутствие травм в прошлом и правильные привычки движения. Вы много знаете таких людей? Я тоже 😶
Я пропагандирую занятия, которые восстанавливают здоровье в целом, не исключая влияние ни внутренних систем, ни психоэмоционального состояния.
Мои тренировки построены на бережном подходе с научной основой, который даёт возможность изменить осанку, восстановить суставную подвижность.
Олеся
В сфере ЗДОРОВОГО ДВИЖЕНИЯ я с 2008 года.
С 2015 года моей "любовью" и основным инструментом и базой в работе стал PILATES POLESTAR .
Я считаю, что в работе с телом нет правил, есть инструменты, которые дают нам возможность улучшить движение и избавиться от дискомфорта и напряжения в теле, что в свою очередь значительно повышает качество нашей жизни, улучшает физическое и эмоциональное состояние, и конечно позволяет быть активными долгие годы!
Я точно знаю, что после занятий, ваша жизнь уже не будет прежней. Вы на собственном опыте почувствуете, что можете двигаться по другому- ЛЕГКО!!!
Спецификация: работа с проблемами опорно- двигательного аппарата, в том числе с коррекцией сколиоза у детей и взрослых.
В своей работе использую малое и большое оборудование пилатес, техники МФР, в том числе и мануальные.
С 2015 года моей "любовью" и основным инструментом и базой в работе стал PILATES POLESTAR .
Я считаю, что в работе с телом нет правил, есть инструменты, которые дают нам возможность улучшить движение и избавиться от дискомфорта и напряжения в теле, что в свою очередь значительно повышает качество нашей жизни, улучшает физическое и эмоциональное состояние, и конечно позволяет быть активными долгие годы!
Я точно знаю, что после занятий, ваша жизнь уже не будет прежней. Вы на собственном опыте почувствуете, что можете двигаться по другому- ЛЕГКО!!!
Спецификация: работа с проблемами опорно- двигательного аппарата, в том числе с коррекцией сколиоза у детей и взрослых.
В своей работе использую малое и большое оборудование пилатес, техники МФР, в том числе и мануальные.
Ольга
Я тренер по направлениям:
- пилатес на студийном оборудовании;
- пилатес на мате;
- техники МфР.
Студент международной школы Polestar Pilates
Пришла в это направление через решение собственных проблем со здоровьем. Восхитившись эффективностью метода, я начала глубоко изучать внутренний «космос» тела человека и возможности восстанавливать его с помощью движения.
Одна из моих ключевых задач построение тренировок с учетом принципов движения из позиции «не навреди», но не в ущерб эффективности занятий для максимально быстрого достижения задач клиентов, будь то улучшение подвижности суставов и позвоночника, избавление от болей в спине или восстановление контакта с собственным телом.
- пилатес на студийном оборудовании;
- пилатес на мате;
- техники МфР.
Студент международной школы Polestar Pilates
Пришла в это направление через решение собственных проблем со здоровьем. Восхитившись эффективностью метода, я начала глубоко изучать внутренний «космос» тела человека и возможности восстанавливать его с помощью движения.
Одна из моих ключевых задач построение тренировок с учетом принципов движения из позиции «не навреди», но не в ущерб эффективности занятий для максимально быстрого достижения задач клиентов, будь то улучшение подвижности суставов и позвоночника, избавление от болей в спине или восстановление контакта с собственным телом.
Ольга
- Фитнес-тренер с 2002
- Персональный тренер и педагог
- Автор курса для восстановления женского здоровья «МОЁ ТЕЛО»
-Тренирую женщин и мужчин 35+
-Восстановление после травм и операций
-Веду онлайн-проекты
-Постоянно учусь и тренируюсь сама
Обучение:
Школа Polestar Pilates: «Пилатес мат» и «Пилатес на большом оборудовании».
СибГУФК (Омск).
Буду полезна всем, кто увлечен темой движения и здорового образа жизни.
Тренирую бережно, раскрывая потенциал ваших возможностей.
Заряжаю энергией и позитивом.
- Персональный тренер и педагог
- Автор курса для восстановления женского здоровья «МОЁ ТЕЛО»
-Тренирую женщин и мужчин 35+
-Восстановление после травм и операций
-Веду онлайн-проекты
-Постоянно учусь и тренируюсь сама
Обучение:
Школа Polestar Pilates: «Пилатес мат» и «Пилатес на большом оборудовании».
СибГУФК (Омск).
Буду полезна всем, кто увлечен темой движения и здорового образа жизни.
Тренирую бережно, раскрывая потенциал ваших возможностей.
Заряжаю энергией и позитивом.
Татьяна
Тренер международной компании Polestar Pilates (USA)
Высшее образование в сфере физической культуры и спорта, квалификация- специалист по физической культуре и спорту.
КМС по легкой атлетике.
«Сначала мы формируем привычки, затем привычки формируют нас.»
Уверенна, что после занятий вы почувствуете легкость в теле, что вы можете двигаться эффективно и без боли. Ваше тело станет более эластичным, повысится подвижность суставов, гибкость и даже наладиться связь разума и тела, потому что движения происходят достаточно в медленном темпе, что позволяет осознанно пронести это через нервную систему.
Основные направления в работе: работа над осанкой, развитие и улучшение всей подвижности тела, занятия с беременными, восстановление после родов, проведение индивидуальных и групповых занятий.
В своей работе использую большое и малое оборудование, 3D движение, техники МФР.
Высшее образование в сфере физической культуры и спорта, квалификация- специалист по физической культуре и спорту.
КМС по легкой атлетике.
«Сначала мы формируем привычки, затем привычки формируют нас.»
Уверенна, что после занятий вы почувствуете легкость в теле, что вы можете двигаться эффективно и без боли. Ваше тело станет более эластичным, повысится подвижность суставов, гибкость и даже наладиться связь разума и тела, потому что движения происходят достаточно в медленном темпе, что позволяет осознанно пронести это через нервную систему.
Основные направления в работе: работа над осанкой, развитие и улучшение всей подвижности тела, занятия с беременными, восстановление после родов, проведение индивидуальных и групповых занятий.
В своей работе использую большое и малое оборудование, 3D движение, техники МФР.
Екатерина
Специалист по движению, инструктор по йоге и пилатесу, врач, психолог, преподаватель.
Моя миссия как инструктора по пилатесу схожа с миссией врача - помогать людям улучшать здоровье. Убеждена, что лучшее лечение - это профилактика!
Работая с движением вашего тела мы:
- повышаем качество жизни,
- получаем лёгкость и радость от движения,
- сохраняем и продлеваем здоровье опорно-двигательного аппарата, - - -продлеваем активный период жизни!
Специализируюсь на
- восстановлении женского здоровья
(подготовка к родам, занятия в беременность, послеродовое восстановление, коррекция работы тазового дна)
- коррекции осанки у взрослых и детей 5+
- индивидуальные и групповые тренировки на Мате и студийном оборудовании.
В работе сочетаю различные техники оздоровления и совершенствования тела.
Моя миссия как инструктора по пилатесу схожа с миссией врача - помогать людям улучшать здоровье. Убеждена, что лучшее лечение - это профилактика!
Работая с движением вашего тела мы:
- повышаем качество жизни,
- получаем лёгкость и радость от движения,
- сохраняем и продлеваем здоровье опорно-двигательного аппарата, - - -продлеваем активный период жизни!
Специализируюсь на
- восстановлении женского здоровья
(подготовка к родам, занятия в беременность, послеродовое восстановление, коррекция работы тазового дна)
- коррекции осанки у взрослых и детей 5+
- индивидуальные и групповые тренировки на Мате и студийном оборудовании.
В работе сочетаю различные техники оздоровления и совершенствования тела.
Групповые занятия
Персональные тренировки
Оборудование
В студии пилатеса Pilates Place Studio представлено уникальное оборудование фирмы Pilates Plus, благодаря которому ваши тренировки пройдут максимально безопасно и эффективно.
Классический Реформер
Самый известный тренажёр среди оборудования пилатес. Обратная связь от пружин даёт возможность эффективно отстроить движения. При работе на реформере задействованы практически все группы мышц. Занятия подходят всем, у кого есть проблемы с позвоночником и суставами, а также, тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кроме того, занятия на реформере показаны для восстановления после травм, как самый безопасный вид реабилитации.
Стол трапеция
Самый эффектный и приятный тренажёр из всего арсенала большого оборудования. Широкая поверхность стола и усиленные опоры, создают пользователю дополнительный комфорт. А мохнатые "пушистики" не оставляют равнодушными никого из клиентов.
Бочка с лестницей
Бочка с лестницей — это великолепный тренажер, чтобы работать с артикуляцией позвоночника, осанкой, увеличением гибкости. Данный инструмент позволяет активно прорабатывать труднодоступные мышцы, формирующие осанку. Название Бочка произошло от дубовой бочки, которую Джозеф Пилатес приспособил для выполнения упражнений, чуть позже бочка соединилась с лестницей, по которой вы можете подниматься стопами или руками.
Классический стул
Стул оснащен специальными поручнями-рукоятками, которые регулируются по высоте в 7-ми положениях, для правильного подбора высоты каждому занимающемуся.
Бокс для Реформера
Бокс «Пилатес плюс» разработан для интенсивных тренировок и выдержит любые испытания.
Pilates Spine Corrector
Spine corrector– оборудование, которое изобрел и активно использовал в своей работе лично Джозеф Пилатес еще в далеком 1945 году. Небольшой, легко адаптируемый под различные упражнения тренажер в форме полукруглой арки с сиденьем выступом, помогает улучшить и разнообразить любую тренировку.
Цены
Персональные тренировки
от 1800 до 2500 руб в зависимости от тренера,
стартовая тренировка 1600 руб
стартовая тренировка 1600 руб
Групповые на оборудовании
разовое посещение - 1200 руб,
абонемент на 4 занятия - 4000 руб на 35 дней
абонемент на 4 занятия - 4000 руб на 35 дней
Групповые на мате (коврике)
разовое посещение 600 руб,
абонемент на 4 занятия - 2000 руб на 35 дней
абонемент на 4 занятия - 2000 руб на 35 дней
Дуэт
разовое посещение 2800 руб,
абонемент на 4 занятия - 10000 руб на 35 дней
абонемент на 4 занятия - 10000 руб на 35 дней
ВАЖНО
!! При отмене занятия менее чем за 4 часа до начала, занятие считается списанным. !!
- Инфо
- Наш адрес
г. Кемерово
пр. Кузнецкий, 55
2 этаж вход со двора - Телефоны